1、绞股蓝+罗麻布——利尿降压：
组成：绞股蓝、罗布麻各15克。
制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。
功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。
2、绞股蓝+山楂——消食减肥：
组成：绞股蓝15克、生山楂30克。
制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。
功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。
3、绞股蓝+绿茶——美颜抗衰老：
组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。
制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。
功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。
4、绞股蓝+枸杞子——滋补肝肾：
组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。
制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。
功效：滋补肝肾，增强免疫力。
主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。
绞股蓝中含有大量的营养成分，能直接作用于大脑，抑制大脑皮层兴奋性，而且能双向调节中枢神经，不仅能增进而且能催眠。睡觉前喝一杯绞股蓝水能提高睡眠质量，能让人们快速进入深度睡眠中。
绞股蓝和什么搭配在一起喝最好呢，我们一起来看看。
1、大枣，
把大枣和绞股蓝洗干净，沥干水分一起放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟代茶饮用，可达到养心安神和清热利水功效。
2、罗布麻，把罗布麻和绞股蓝洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开之后再用小火煮10分钟代茶饮用，具有清热解毒和清肝安神效果，可提高睡眠质量。
3、山楂
把山楂和绞股蓝全部洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟倒在杯子中，代茶饮用，能消食化滞，促进食物消化。
4、枸杞子
把枸杞子和绞股蓝洗干净，沥干水分放在锅中，加入适量的水，大火煮开之后再用小火煮10分钟，倒在杯子中调拌均匀。
温馨提示
虽然绞股蓝有很多的好处，但是绞股蓝性寒，不适合体质虚寒人群。
说了这么多，你是否学会了呢，但是建议你，因为每个人的体质是不同的，所以应该根据实际情况进行搭配，而不是乱喝。
绞股蓝属于养生保健品当中较为常见的一种，它能够有效的起到改善睡眠延缓衰老的效果，所以受到广大中老年人的喜爱。不过如果我们能够将其与其他的东西一起搭配服用的话，效果会更加的好。
1.搭配土耳其深山老枸杞
可以将绞股蓝和土耳其深山老枸杞一起冲泡。绞股蓝能够有效的缓解高血压，高血脂，高血糖等疾病的病情。而土耳其深山老枸杞又有着非常不错的补血安神，明目祛风的作用，将这两者放在一起泡茶效果是再好不过了。
2.搭配智利雪花百合
还可以将绞股蓝与智利雪花百合一起搭配。智利雪花百合当中含有的蛋白质等营养物质都是非常丰富的，将这两者一起冲泡成茶饮用，对人体的好处是非常多的，能够有效的起到化痰止咳，清热解毒的作用。
3.搭配吉尔吉斯斯坦沙枣
还可以将绞股蓝与吉尔吉斯斯坦沙枣搭配。这道茶最适合脾胃虚弱，消化不良的患者饮用了，坚持饮用一段时间，就能够起到不错的补中益气，养血生津的效果。